Mentale training is voor iedereen. Niet enkel voor topsporters of CEO's.
“WHEN WE CHANGE THE WAY WE LOOK AT THINGS, THE THINGS WE LOOK AT CHANGE”
We zijn voor een groot stuk gevormd door onze opvoeding en door wat we in het leven hebben meegemaakt. Maar we zijn niet in steen gebeiteld.
Onze gedachten zijn gewoontes en patronen, geen absolute waarheden. En toch gedragen we ons vaak alsof het waarheden zijn, we stellen ze niet in vraag. Onze gedachten bepalen onze gevoelens, en onze gevoelens sturen dan weer ons gedrag en de keuzes die we maken. En dat werkt soms niet in ons voordeel.
Doorgaans merken we niet bewust hoe we die patronen dagelijks herhalen, en hoezeer die ons ervan kunnen weerhouden om mogelijkheden te zien, kansen aan te nemen, en een leven te leiden dat prettig en energiek aanvoelt. Een leven dat ons motiveert van binnenuit.
Wat is mentale training eigenlijk?
Waar kan mentale training bij helpen?
Gaat het bij mentale training om emoties onderdrukken?
Is mentale training iets voor mij?
Concreet
Tips voor stressverlaging, zelfvertrouwen en motivatie.
Krijg tools gebaseerd op mentale training in je mailbox. Geen constante spam, beloofd!
